Ryptsjerk

Bewegen in Ryptsjerk kan bij de volgende clubs en verenigingen.
Heeft u zelf suggesties die nog niet op deze site vermeld staan? Laat het ons dan weten via bewegen@kearn.nl!



Badminton senioren (Dwarres) 

Op dinsdag van 19.30 – 22.00 uur in de sporthal in Oentsjerk

Badminton is een ideale sport; zowel de recreant als de topsporten kan zich volledig in deze sport uitleven. De basistechniek is vlot aan te leren, dus iedereen is in staat om op korte termijn een aantrekkelijk partijtje te spelen. Ook voor jou is badminton een aanrader. De grove en fijne motoriek worden samen geoefend. Voor het uithoudingsvermogen is het een sport bij uitstek.

Tijdens deze les wordt aandacht besteed aan buik- en rugspieroefeningen, grondgymnastiek, conditietraining en verschillende balsporten. Kortom, een grote diversiteit en afwisseling.

Contactpersoon: Richard van der Muur (trainer)

058 – 2152243

U kunt geheel vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact opnemen met Marianna Dijkstra van Dwarres, tel.: 058-265 29 60.

Klik hier voor meer informatie over sportvereniging Dwarres.

Badminton Club Tytsjerksteradiel

Contactpersoon: Ingrid Beumer

0511 – 471558

Klik hier voor de verschillende locaties waar u kunt badmintonnen.

Beweeggroep 50+ (staan en lopen)

Op vrijdag van 11.15 – 12.00 uur in De Einekoer in Ryptsjerk

Contactpersoon: Lies Kool

06 – 13033659

Biljartclub Ryptsjerk

Op maandagavond van 19.30  –  23.00 uur in De Einekoer 

Contactpersoon: Jurjen Stellingwerf

0511 – 431649
jurjenstellingwerf@hotmail.com

 

Rookvrije Bridgeclub Trynwâlden

Op donderdagmiddag van 13.30 – 17.00 uur in Heemstra State

Contactpersoon: P. Nieuwland

0511 – 474266
p.nieuwland@chello.nl

Perfect Pilates

Op donderdagavond van 19.15 – 20.15 uur in de sporthal in Gytsjerk


Bij perfect pilates wordt rekening gehouden met een juiste houding van het lichaam en met name van de rug.
Perfect pilates is geschikt voor iedereen. U traint uw stabiliteit en de lenigheid en werkt aan een slank en soepel lichaam. De persoonlijke aandacht voor iedereen wordt als zeer prettig ervaren. Perfect pilates wordt aangeboden in een cursus van 12 lessen. De eerste cursus start op 6 september 2018 en vindt plaats in Gytsjerk op donderdag van 19.15 uur tot 20.15 uur. Men kan op elke moment instappen.

Contactpersoon: Marianna Dijkstra

Wilt u meer informatie over de activiteiten van SV Dwarres? U kunt geheel
vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact
opnemen met Marianna Dijkstra, tel.: 058-265 29 60.

 

Klik hier voor meer informatie over SV Dwarres.

Ski-training: Buitentraining voor iedereen door Skivereniging Fryslan – 50 plus

Op zaterdag van 09.30 – 10.30 uur in Bos van Ype Swarteweisein 2 in Tietjerk

Het trainingsprogramma van Skivereniging Fryslân biedt veel mogelijkheden voor een gezonde en sportieve voorbereiding op de wintersport. De trainingen worden verzorgd door bevoegde trainers, die opgeleid zijn bij de Nederlandse Ski Vereniging.

De trainingen bestaan uit een warming up, ski-, langlauf- en snowboardoefeningen, het hardlopen van duur- en interval-trainingen en een cooling down.

Primair zijn deze trainingen geschikt als een goede voorbereiding op een wintersportvakantie. Lekker vrij van spierpijn optimaal genieten van de vakantie. Bovendien heb je met een goede conditie minder kans op blessures. Toch zijn er deelnemers die nooit op wintersport gaan. Gezond buiten bezig zijn is voor hen de reden om met Sneeuwfit mee te doen. En voor de gezelligheid natuurlijk.

Klik hier voor meer informatie.

Contactpersoon: Saskia Boom

ledenservice@skiverenigingfryslan.nl
058 – 7506594

 

Stoelyoga in Heemstra State

Afwisselend op de dinsdagochtend en dinsdagmiddag in Heemstra State te Oentsjerk (t/m mei)

Contactpersoon: Geertje de Haan

06 – 27154214 of 0511 – 473984

www.JessenZcoaching.nl

Volleybal via Dwarres 

Op donderdagavond van 20.15 – 21.00 uur in de sporthal van Gytsjerk 

Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften gescheiden door een net. Twee teams bevinden zich ieder op hun eigen helft en proberen door het slaan of tikken tegen de bal deze op het tegenoverliggende deel van het speelveld binnen de lijnen de grond te doen raken. Volleybal bij Dwarres wordt op een recreatieve manier gegeven, waarbij plezier een grote rol speelt.

Contactpersoon: Marianna Dijkstra

U kunt geheel vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact opnemen met Marianna Dijkstra, tel.: 058-265 29 60.

Wandelen: ‘Kofjekuiers’ via Vrouwen van nu

Op donderdagmorgen om de 14 dagen van 09.30 tot 10.00 uur

Start bij Heemstra State in Oentsjerk. Van 9.30 tot 10.00 uur is er eerst koffie drinken in de hal van Heemstra State. Daarna wandelen we ongeveer 5 kilometer door de mooie Trynwâlden. Opgave is niet nodig, u kunt altijd meewandelen.

Informatie bij Thea van Raaij: tel. 058 – 2898832  of via e-mail: t.v.raaij@kpnmail.nl

Meer info over Vrouwen van Nu afdeling Trynwâlden vindt u hier.

Wandelgroep ‘De Trochstappers’ (start vanuit Oentsjerk) 

Deze groep bestaat uit 12 à 13 personen tussen de 50 en 80 jaar. Meedoen is gratis. De groep wandelt in een tempo van plm. 4,5 km/uur. De afstand is 10 km. Er wordt iedere woensdagmiddag gewandeld van september t/m mei (valt er op woensdag een feestdag, dan wordt er niet gewandeld).

Iedere laatste woensdag van de maand gaan we ergens “bûten út” in de nabije omgeving. De start is dan om 13.15 uur.

De start is bij de ingang van Heemstrastate:  Frisiastate 23 te Oentsjerk.

Startijd: 13.30 uur

Contactpersonen voor info en aanmelding :

Oedsen v.d.Galiën: tel. 058 – 2562938

Tjalf Spanjer: tel. 058 – 2563479

Zwemmen: seniorfit in zwembad De sawn doarpen in Gytsjerk

Seniorfit zwemmen is zeer geschikt voor mensen vanaf 50 jaar die hun conditie willen verbeteren, de beweeglijkheid van gewrichten willen behouden en verbeteren of voor de gezelligheid willen bewegen. Er zijn verschillende activiteiten binnen het programma Seniorfit. U hoeft niet te kunnen zwemmen. Een aantal lessen wordt namelijk gegeven in het ondiepe gedeelte van het zwembad.

Een abonnement voor Seniorfit kunt u kopen bij de kassa van het zwembad. U kunt direct aan het programma meedoen.

 

Klik hier voor het schema en de tijden.