Badminton Club Tytsjerksteradiel
Contactpersoon: Ingrid Beumer
0511 – 471558
Klik hier voor de verschillende locaties waar u kunt badmintonnen.
Badminton senioren (Dwarres)
Op dinsdag van 19.30 – 22.00 uur in de sporthal in Oentsjerk
Badminton is een ideale sport; zowel de recreant als de topsporten kan zich volledig in deze sport uitleven. De basistechniek is vlot aan te leren, dus iedereen is in staat om op korte termijn een aantrekkelijk partijtje te spelen. Ook voor jou is badminton een aanrader. De grove en fijne motoriek worden samen geoefend. Voor het uithoudingsvermogen is het een sport bij uitstek.
Tijdens deze les wordt aandacht besteed aan buik- en rugspieroefeningen, grondgymnastiek, conditietraining en verschillende balsporten. Kortom, een grote diversiteit en afwisseling.
Contactpersoon: Richard van der Muur (trainer)
058 – 2152243
U kunt geheel vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact opnemen met Marianna Dijkstra van Dwarres, tel.: 058-265 29 60.
Klik hier voor meer informatie over sportvereniging Dwarres.
Biljartclub “Krijt nu uw topje”
Contactpersoon: A. Hager
058 – 2561136
Rookvrije Bridgeclub Trynwâlden
Op donderdagmiddag van 13.30 – 17.00 uur in Heemstra State
Contactpersoon: P. Nieuwland
0511 – 474266
p.nieuwland@chello.nl
Fietsclub via Vrouwen van nu
1x/maand
Contactpersoon: Thea van Raaij
058 – 2898832
t.v.raaij@kpnmail.nl
Meer info over Vrouwen van Nu afdeling Trynwâlden vindt u hier.
Fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut
Fitness onder begeleiding van de fysiotherapeut , op maandag van 8.30 – 9.30 uur en van 17.00 – .8:00 uur. Op donderdag van 8.30 – 9.30 uur . Op vrijdag van 9.15 – 10.15 uur.
Meer info:
T-MED fysiotherapie
Frisiastate 23a
9062 GX Oentsjerk
Mail: info@t-med.nl
Tel: 058 256 30 25
Keatsklub De Tsjûke Han Wyns
Contactpersoon: mevrouw A. Boersma
058 – 2562229
Perfect Pilates
Op donderdagavond van 19.15 – 20.15 uur in de sporthal in Gytsjerk
Bij perfect pilates wordt rekening gehouden met een juiste houding van het lichaam en met name van de rug.
Perfect pilates is geschikt voor iedereen. U traint uw stabiliteit en de lenigheid en werkt aan een slank en soepel lichaam. De persoonlijke aandacht voor iedereen wordt als zeer prettig ervaren. Perfect pilates wordt aangeboden in een cursus van 12 lessen. De eerste cursus start op 6 september 2018 en vindt plaats in Gytsjerk op donderdag van 19.15 uur tot 20.15 uur. Men kan op elke moment instappen.
Contactpersoon: Marianna Dijkstra
Wilt u meer informatie over de activiteiten van SV Dwarres? U kunt geheel
vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact
opnemen met Marianna Dijkstra, tel.: 058-265 29 60.
Klik hier voor meer informatie over SV Dwarres.
Stoelyoga in Heemstra State
Afwisselend op de dinsdagochtend en dinsdagmiddag in Heemstra State te Oentsjerk (t/m mei)
Contactpersoon: Geertje de Haan
06 – 27154214 of 0511 – 473984
Tennis: tennisvereniging Trynwâlden
Contact:
info@tvtrynwalden.nl
Tennisvereniging Trynwâlden
Van Haersmasingel 40A
9062 GC Oentsjerk
Volleybal via Dwarres
Op donderdagavond van 20.15 – 21.00 uur in de sporthal van Gytsjerk
Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften gescheiden door een net. Twee teams bevinden zich ieder op hun eigen helft en proberen door het slaan of tikken tegen de bal deze op het tegenoverliggende deel van het speelveld binnen de lijnen de grond te doen raken. Volleybal bij Dwarres wordt op een recreatieve manier gegeven, waarbij plezier een grote rol speelt.
Contactpersoon: Marianna Dijkstra
U kunt geheel vrijblijvend twee gratis lessen volgen. Voor overige informatie kunt u contact opnemen met Marianna Dijkstra, tel.: 058-265 29 60.
Wandelgroep ‘De Trochstappers’ (start vanuit Oentsjerk)
Deze groep bestaat uit 12 à 13 personen tussen de 50 en 80 jaar. Meedoen is gratis. De groep wandelt in een tempo van plm. 4,5 km/uur. De afstand is 10 km. Er wordt iedere woensdagmiddag gewandeld van september t/m mei (valt er op woensdag een feestdag, dan wordt er niet gewandeld).
Iedere laatste woensdag van de maand gaan we ergens “bûten út” in de nabije omgeving. De start is dan om 13.15 uur.
De start is bij de ingang van Heemstrastate: Frisiastate 23 te Oentsjerk.
Startijd: 13.30 uur
Contactpersonen voor info en aanmelding :
Oedsen v.d.Galiën: tel. 058 – 2562938
Tjalf Spanjer: tel. 058 – 2563479
Wandelen: ‘Kofjekuiers’ via Vrouwen van nu
Op donderdagmorgen om de 14 dagen van 09.30 tot 10.00 uur
Start bij Heemstra State in Oentsjerk. Van 9.30 tot 10.00 uur is er eerst koffie drinken in de hal van Heemstra State. Daarna wandelen we ongeveer 5 kilometer door de mooie Trynwâlden. Opgave is niet nodig, u kunt altijd meewandelen.
Informatie bij Thea van Raaij: tel. 058 – 2898832 of via e-mail: t.v.raaij@kpnmail.nl
Meer info over Vrouwen van Nu afdeling Trynwâlden vindt u hier.
Yin Yoga
T-med biedt op woensdagavond Yin Yoga aan van 19.45 tot 20.45 uur.
Meer info:
T-MED fysiotherapie
Frisiastate 23a
9062 GX Oentsjerk
Mail: info@t-med.nl
Tel: 058 256 30 25
